디지털 기술의 발전은 우리의 삶을 편리하게 만들었지만, 그와 동시에 정신적 스트레스와 피로감을 높이기도 합니다. 우리는 이제 하루 종일 컴퓨터 화면을 바라보거나, 스마트폰에서 끊임없이 알림을 확인하는 것이 일상적인 일이 되었습니다. 이러한 디지털 기기 사용이 습관이 되어버리면서, 우리는 점점 자연과 멀어지고 있으며, 이는 우리의 정신적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 그래서 최근 많은 사람들이 '디지털 디톡스'를 통해 자연과의 조화를 회복하려 하고 있습니다. 디지털 디톡스란, 디지털 기기와 잠시 거리를 두고, 자연 속에서 시간을 보내는 것을 의미합니다. 이 과정에서 우리는 자연의 소리를 듣고, 신선한 공기를 마시며, 진정한 삶의 균형을 되찾을 수 있습니다. 디지털 디톡스를 통해 우리는..